21:22 

Личный азарт.

~Люци~
Здесь,обычно, пишут что-то заумное. Однако я хочу сломать этот стереотип и написать это: кефир и яблоко!
Раньше я старалась свой путь делать как можно короче, пользуясь всевозможными автобусами. Разрабатывала маршруты с несколькими автобусами.. потом я стала жить самостоятельно и немного задумалась о том, что достаточно трачу денег на проезд, и немного сократила свои маршруты. А потом подняли цены на проезд.. и я стала еще более рациональной.
Но в марте все решилось проще - мне подарили Jawbone UP24 - браслет на руку, который считает твои шаги и с помощью программы на телефоне пишет количество пройденного пути и потраченные калории. И когда смотришь, сколько шагов ты делаешь в день.. охватывает некий азарт.
Рекомендуют делать 10 000 шагов в день, но я установила себе 15 000, мол, я не как все, буду более спортивной. Но, если ездить на автобусе, то хорошо бы сделать 5 000 шагов в день. Поэтому теперь я пешком иду от дома до площади, и это стало абсолютно нормально. Тот путь, который казался мне невероятно длинным, долгим и утомительным, стал для меня приятной прогулкой. Даже если на каблуках а по большей части я в них), все равно иду пешком. К тому же, на улице потеплело, теперь прогулки стали вдвойне приятными.
А еще такой стимул - осталось 900 шагов до выполнения моей суточной нормы, но я уже дома. И что же делать? А можно покрутить обруч, при этом двигаясь, и за 15-ть минут чуть больше 1000 шагов я и сделаю!
Вот такой приятный азарт с собой. Да еще и полезный=)

@темы: Весеннее настроение, Позитив, Цветные будни

URL
   

Черновик.

главная