Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: весеннее настроение (список заголовков)
15:41 

Борьба с собой

Здесь,обычно, пишут что-то заумное. Однако я хочу сломать этот стереотип и написать это: кефир и яблоко!
Каждый день начинается с борьбы с собой: просыпаешься вся такая нежная, воздушная, ленивая, валяешься в кровати.. надо бы вставать, умываться, и.. что? ЗАРЯДКА! Но для начала перебороть свою лень в постели. В голове несется тысячи мыслей и отмазок, чтобы не делать зарядку сегодня.
Но для начала из чего она состоит: это некий набор примерно одних и тех же упражнений с добавлением новых по желанию.
Основные упражнения:
- пресс (если с подходящим диваном, то под наклоном 37 раз, если нет дивана, то на коврике, ноги на фитболе 67 раз прямой, по 15 раз косых в обе стороны);
- обруч 15 минут;
- поднятие ног в верхнем партере по 3 минуты на каждую ногу.
С недавних пор добавилось отжимание (ноги на фитболе) и поднятие фитбола ногами (1 минута).
Добавиться может небольшая растяжка, планка, бег на месте, поднятие ног и что-нибудь еще по желанию. Но три основных упражнения надо сделать.
Вернемся к утру. Очень лениво иногда делать три основных упражнения, но они же такие легкие и быстрые.. я не чувствую дискомфорт. Надо сделать - вот примерно так себя и уговариваю. Стоит только начать и становится легко делать, тем более, под интересное кино.
Конечно, иногда делаю отступления, иногда делаю и чувствую, что уж совсем не хочется что-то делать, тогда сокращаю зарядку. Но в основном делаю. И так уже почти три года (дни похмелья и во время поездок не считаются).
Какой результат? Да только личная гордость, потому что питаться надо правильно))
Да ладно, на самом деле, есть результат, чтобы его увидеть, надо просто перестать делать зарядку, и тогда весь результат моментально исчезнет;)

Очень важно мотивирующее видео.
Невероятно важно! Во всяком случае для меня.
Без соответствующего видео тренировка проходит вяло, не хочется ничего делать. А косточки-то остаются не размятыми.
Как пример, сегодня смотрела "Танцы на ТНТ" (первый сезон) и делала зарядку 1 час 40 минут, вместо традиционных 40-50 минут. И чувствую себя замечательно.
После зарядки всегда бегу к зеркалу и смотрю свой пресс)) с учетом того, что свет падает удачно, пресс кажется тоже удачным;)

@темы: Весеннее настроение, Позитив, Цветные будни

23:55 

Рассеянность. Невнимательность.

Здесь,обычно, пишут что-то заумное. Однако я хочу сломать этот стереотип и написать это: кефир и яблоко!
Еще со времен школы страдала от невнимательности, поэтому по алгебре довольно часто получала "4+", допуская ошибки наподобие "2+2 = 5". Просто из-за невнимательности, по глупости. В универе было проще, не сильно влияло на учебу. А вот после выпуска.. особенно, когда касается финансов..очень страдаю. И даже не знаю, как объяснить людям, что я стараюсь, что не могу с этим ничего поделать. Честное слово. Вроде, и язык изучаю, и читаю много, и стараюсь быть внимательной, но все равно допускаю ошибки, из-за этого сильно корю себя.
Терпеть не могу это свое качество.

@темы: Весеннее настроение, Размышления

14:28 

Здесь,обычно, пишут что-то заумное. Однако я хочу сломать этот стереотип и написать это: кефир и яблоко!
Все, не могу больше. Я начитась статей про диеты, посмотрела много фотографий стройных девушек, видео, как занимаются фитнесом.. и я понимаю, что начинаю сходить с ума от этого!
Питаться нормально и вовремя не могу, делаю зарядку каждый день (ну ладно, после славной пьянки не делаю), стараюсь не есть вредную пищу и не наедаться перед сном. Я не худею резко, не полнею сильно. Конечно, иногда живот немного надувается и тогда начинаю бить панику, мол, я жирная, резко диета. И это жутко раздражает. Вся эта навязанная рекламой как бы правильная жизнь, все эти идеальные девочки.
И тогда начинается защита, в виде прочтения статей, что парням не нравятся очень худые девушки, что должен быть небольшой животик, что все такие милые. И, в принципе, я согласна, так как парни, с которыми общаюсь, уже давно вышли из возраста подростков, когда должны быть идеальные внешне девушки. Парням действительно нравятся нормальные девушки, с небольшими недостатками. Хотя.. почему это недостатки? Потому что нам навязали это мнение как бы идеальные девушки?
Чертова интернет-зависимость.

@темы: Весеннее настроение, Размышления, Цветные будни

19:10 

Переселение

Здесь,обычно, пишут что-то заумное. Однако я хочу сломать этот стереотип и написать это: кефир и яблоко!
Ну, да, я переехала. На полгода, или больше. Надеюсь, что больше. В Москву. И все произошло довольно неожиданно: позвонили в среду вечером, знакомые предложили работу на выгодных условиях, с обязательным условием - жить в Москве. В четверг дала согласие и взяла билет на вторник. И все..
Нет, конечно, не все. За мной оставалось куча лиг, поэтому, передала все свои обязанности, нашла замену, всех удивила быстрым переездом, доработала на крайней игре и все..
И вот, полтора месяца я здесь,полтора месяца работаю по непонятному графику, полтора месяца живу в хорошей квартире возле Москвы (20 минут на автобусе до метро без пробок) в очень хорошем районе. Впервые посетила Питер, особо ни с кем не познакомилась, но зато встретилась со старыми знакомыми.
На вопрос "хочу ли вернуться" отвечаю твердое "нет". Здесь интересно, работа интересная. Конечно, скучаю по морю и друзьям, но, с другой стороны, если загружена работой, то скучать некогда.
И все еще надеюсь съездить и отдохнуть где-нибудь у моря..

@темы: Весеннее настроение, Цветные будни

21:22 

Личный азарт.

Здесь,обычно, пишут что-то заумное. Однако я хочу сломать этот стереотип и написать это: кефир и яблоко!
Раньше я старалась свой путь делать как можно короче, пользуясь всевозможными автобусами. Разрабатывала маршруты с несколькими автобусами.. потом я стала жить самостоятельно и немного задумалась о том, что достаточно трачу денег на проезд, и немного сократила свои маршруты. А потом подняли цены на проезд.. и я стала еще более рациональной.
Но в марте все решилось проще - мне подарили Jawbone UP24 - браслет на руку, который считает твои шаги и с помощью программы на телефоне пишет количество пройденного пути и потраченные калории. И когда смотришь, сколько шагов ты делаешь в день.. охватывает некий азарт.
Рекомендуют делать 10 000 шагов в день, но я установила себе 15 000, мол, я не как все, буду более спортивной. Но, если ездить на автобусе, то хорошо бы сделать 5 000 шагов в день. Поэтому теперь я пешком иду от дома до площади, и это стало абсолютно нормально. Тот путь, который казался мне невероятно длинным, долгим и утомительным, стал для меня приятной прогулкой. Даже если на каблуках а по большей части я в них), все равно иду пешком. К тому же, на улице потеплело, теперь прогулки стали вдвойне приятными.
А еще такой стимул - осталось 900 шагов до выполнения моей суточной нормы, но я уже дома. И что же делать? А можно покрутить обруч, при этом двигаясь, и за 15-ть минут чуть больше 1000 шагов я и сделаю!
Вот такой приятный азарт с собой. Да еще и полезный=)

@темы: Весеннее настроение, Позитив, Цветные будни

16:34 

Здесь,обычно, пишут что-то заумное. Однако я хочу сломать этот стереотип и написать это: кефир и яблоко!
Этот пост-предостережение.
Или пост-нытье.
Или пост гнева.
Можете выбрать, или решить сами, когда прочтете. И если прочтете. Потому что дальше будет очень много текста=)
Но, чтобы вы хотя бы немного понимали, о чем дальше пойдет речь. А ниже будет рассказ о том, как я пыталась починить по гарантии телефон, и какой сервис в интернет-магазине multimarket39.ru/ и в магазине "Эльдорадо". Можно сказать, что это отзыв об этих магазинах.
Читать дальше большое количество букв.

@темы: Весеннее настроение, Цветные будни

23:45 

Здесь,обычно, пишут что-то заумное. Однако я хочу сломать этот стереотип и написать это: кефир и яблоко!
Писала по приезду из Москвы аж в середине мая))
Это была одна из самых сложных моих поездок в Москву.
Я не понимаю, что со мной происходило, но постоянно психовала. Никак не могла контролировать себя. Надо найти какой-то способ успокоить нервы. Пока что не понимаю как.
Что там было:
1) вылет из Калининграда в 6.30 утра. А это значит, 2,5 часа сна, поездка в аэропорт в 4 утра, полудрема в самолете, заселение в гостиницу и тут же поиск реквизита по мокрой холодной Москве.
2) снег в середине мая. СНЕГ!! А на следующий день +19 и парад 9 мая=)
3) поиск массовки в чужом городе. Причем, им надо приходить два раза, в один день на три часа, а в другой на весь день. И это был понедельник!
4) по массовке отдельно добавлю, что это были абсолютно неизвестные мне люди (разве что несколько знала). То есть 30 человек неизвестных, которые действительно помогли! сЕРДЕЧНОЕ ИМ СПАСИБО=)
5) Нервы. Нервы. НЕРВЫ!! Не знаю, что со мной произошло, но я очень нервничала. Просто так могла накричать, и совершенно не могла управлять собой. Не знаю, что со мной произошло.
6) Много реквизита, который делали вручную. Но это скорее ребятам было сложно, потому что они его делали, а я занималась массовкой.
7) Много-много распечатки. Обычной и баннер.
Но в целом, прошли в полуфинал, хотя и путем добора. Но ведь главное, прошли?;)

@темы: КВН, Воспоминания, Весеннее настроение

17:57 

Здесь,обычно, пишут что-то заумное. Однако я хочу сломать этот стереотип и написать это: кефир и яблоко!
Ой-ей! Каждый раз, заходя на эту страничку думаю: "надо писать чаще". И каждый раз все заканчивается этим делом.
А между тем, весна идет полным ходом. Жители Калининграда совершили первые поездки на море. А я.. работаю=) Днем на встречах, вечером на встречах, или собраниях, или с друзьями вижусь, или домой отдыхать и работать. На выходных либо Srand Up, который начала неожиданно с друзьями организовывать, либо КВН. Есть ощущение, что нужно отдохнуть. Желательно уехать на дней 10-ть туда, где мой телефон не будет работать и нельзя будет дозвониться.
А сегодня, например, весь день ем печенье (о, ужас!) смотрю "Когда плачут цикады" и ничегонеделаю. Наверное, вечером все же займусь электронной работой, но в целом, планирую домашний одиноко-кошачий день. Мне кажется, вполне неплохая идея=)

@темы: Позитив, Весеннее настроение

01:14 

Здесь,обычно, пишут что-то заумное. Однако я хочу сломать этот стереотип и написать это: кефир и яблоко!
Ну вот и весна наступила! Ура!

Завтра первым делом выйду на улицу.. и вздохну полной грудью весенний воздух=)

@темы: Позитив, Весеннее настроение

11:05 

Здесь,обычно, пишут что-то заумное. Однако я хочу сломать этот стереотип и написать это: кефир и яблоко!
Ух ты! Смотрите, это же замечательная теплая погода!
И птички за окном уже роют, и почки на деревья появляются (правда, они появились еще в январе, когда было тепло), и солнышко светит ярко так и хорошо..
4 дня до весны. 4 дня и можно будет вздохнуть полной грудью. 4 дня и начнется теплое весеннее настроение.. Тепло, свежий воздух, птицы, солнце, новая жизнь..
Я очень жду этого!

@темы: Позитив, Весеннее настроение, Бархатная зима

11:32 

Здесь,обычно, пишут что-то заумное. Однако я хочу сломать этот стереотип и написать это: кефир и яблоко!
Как довольно часто случается, искала одно, переключилась на второе, заинтересовалась третьим.
Сначала решила найти девушку из параллельного класса, для этого зашла в группу нашей школы. Оказывается, у школы есть сайт, и вполне неплохой. Начала это обсуждать с подругой. Помню, что собирались ввести систему на сайтах, где родители смогут следить за успеваемостью учеников. Оказывается, теперь есть платная услуга - каждый вечер приходят оценки, полученные ребенком, по смс. Бедные дети.. ну вот вспомните, как мы старательно вырывали странички из дневника, замазывали корректором, вписывали длинные домашние задания, залезая на поля, чтобы оценка не была видно. Подделывали оценки и подпись преподавателя, затирали оценки лезвием.. в общем, полет для фантазии был большой! А что теперь этим беднягам делать? Только хакерами становиться.

@темы: Размышления, Воспоминания, Весеннее настроение

12:29 

Здесь,обычно, пишут что-то заумное. Однако я хочу сломать этот стереотип и написать это: кефир и яблоко!
Мм, последний день диеты.. как же здорово!=)
На эти яблоки, которые входили в мой ежедневный рацион, уже смотреть не могу. Ужин в основном состоял только их них. Ну и в те времена, когда была дома и становилось совсем невыносимо от желания есть, также резала себе яблоко и съедала его, пытаясь насладиться вкусом. Что, надо сказать, с каждым разом становилось сложнее (наслаждаться вкусом, конечно).
Диета длится неделю, на середине диеты поняла, что в нее не входит мясо вообще, что также довольно сложно для меня, так как я люблю мясо. И сыыыыр!
Уф, сегодня вечером пир - яйцо на ужин, завтра аккуратненько буду входить в обычный режим, в пятницу разгрузочный (а для желудка загрузочный), в субботу игра, а значит, времени поесть практически не будет, а в воскресение вновь за себя возьмусь=)
Одно останется неизменно, независимо, диетическое сейчас время или нет - качать пресс и крутить минимум 10 минут обруч.

@темы: Весеннее настроение, Позитив, Цветные будни

13:50 

Здесь,обычно, пишут что-то заумное. Однако я хочу сломать этот стереотип и написать это: кефир и яблоко!
Как? Уже четверг? Тот самый четверг - предвестник пятницы?
Ну ничего себе! Ввиду того, что всю неделю очень хотела спать, болела голова и чувствовала себя не самым лучшим образом, эта новость и не может не радовать=)
Не знаю, что со мной происходило и происходит. Предполагаю, что авитаминоз, все же, весна, да к тому же, не самая теплая. Хотя и практически не нервная, если не считать той самой злополучной пятницы (15 марта), когда нужно было срочно решать все вопросы по рекламе, потому что на следующий день я улетала в Киев на 6 дней, а значит, пропускала 4 рабочих дня.
Суть была такая: у нас проходит акция на отбеливание зубов (сложная схема скидок), которую, конечно, надо рекламировать. Медиаплан был составлен еще в середине февраля, но, как это обычно бывает, корректировался по ходу подготовки рекламы. Какой-то пакет рекламы отменили, что-то поменяли и т.п. Проблема заключается в том, что согласовывать быстро не всегда получается (а вернее, никогда не получается), потому что директора на рабочем месте обычно нет, он появляется неизвестно когда, неизвестно на сколько и неизвестно, будет он свободен или нет. А ведь иногда приходят хорошие предложения, как это было в прошлый раз, на которые надо было быстро ответить "да" или "нет". Именно в последнюю неделю перед отъездом предложили вкладывать наш флаер в заказы одной из пиццерий, которые заказывают на дом. Как я считаю, аудитория как раз наша.
Так как на месте директора не было, дала согласие, решив, что так будет правильно. На свой страх и риск, как оказалось, но как я не думала.
Наступила та самая пятница, первые часы мы разбирались с нашим сайтом, вернее, я предлагала варианты программы "онлайн консультант", как он должен выглядеть и прочее. Согласовали, выдох. Но беда не приходит одна, начали разговаривать о рекламе, директор сказал подготовить отчет о прошедших мероприятиях. Быстро съездив с водителем в несколько мест, приехала обратно и составила отчет.
Мой рабочий день уже закончился, когда пришел директор, но он заранее предупредил, что нужно будет его подождать. Пришел он не в лучшем расположении духа, что сказалось на нашем разговоре: отчет он в принципе не смотрел, а просто слушал мой отчет, а когда речь зашла о раздачи флаеров с помощью пиццерии, оказалось, что он считает, это не наша аудитория. В тот момент мне показалось, что земля уходит из под моих ног. Он ушел, сказав, что нужно узнать, сколько заказов в день, и прсле этого, может быть, согласится.
В срочном пришлось звонить нашему рекламному агентству, которое уже внесло деньги за нас, узнавать про количество заказав, объяснять ситуацию, что нужно отменить распространение. Страшно было от того, что если не получится вернуть деньги, то.. просто не знаю, что делать в такой ситуации. Свои выплачивать, что ли.. а с такой мизерной зарплатой, как у меня, это будет значительным ударом по финансам.
Через полчаса пришел директор, в более хорошем настроении, поэтому, узнав про количество заказов в день, он согласился. И наконец-то я могла закончить свою рабочую неделю!
Зареклась, что больше никогда не буду соглашаться ни на что, не обговорив с директором, чтобы не попадать в такие ситуации. Пусть я буду слоупок, пусть мы будем чего-то лишаться, но так нервы себе трепать больше не хочу.
А за порогом нашей стоматологии в ту пятницу меня ждала поездка в Киев на целых шесть дней!=)



@темы: Цветные будни, Работа, КВН, Весеннее настроение

08:03 

Здесь,обычно, пишут что-то заумное. Однако я хочу сломать этот стереотип и написать это: кефир и яблоко!
Итак, началась неделя недосыпа. А все почему? Потому что в пятницу Запад! Ю-ху!
Половина команд уже приехало, сегодня еще две приезжает, завтра одна. Вот в такую рань я встала, чтобы пойти встретить одну из команд. Обещала же=)
А вечером приедет еще одна. Причем, ну не могли же они прилететь примерно в одно и то же время, конечно.
Но все же, я очень ждала, когда начнется это время, соскучилась..
Ах, да, кажется, это еще и последняя рабочая неделя на моей работе. Потому что сказка не может длиться вечно. В сказку входит: опоздание на работу, уход раньше с работы, хорошая зарплата, возможность подработки. И все.. мою должность сокращают, рекламой на сайте теперь будет заниматься рекламное агентство. Нет, мне предлагают другую должность, но с меньшей зарплатой, больше работы, возможно переработка, и придется отказаться от переработки. Оно мне надо.
Буду искать..
В конце концов, отдохну немного. Не сказать, что я прям надрываюсь, но уже надоело, что у меня так и не было нормального отпуска. Вот и отдохну пару дней, а потом займусь.. чем-нибудь=)

@темы: Весеннее настроение, КВН, Работа, Цветные будни

14:44 

Здесь,обычно, пишут что-то заумное. Однако я хочу сломать этот стереотип и написать это: кефир и яблоко!
Кот сидел спиной ко мне, вылизывался. В такие моменты я люблю доставать его, вот и в этот раз несильно ткнула его пальцев в спину. Он возмущенно сказал "мурр!", посмотрел на меня, и продолжил вылизываться дальше. лежа, забыв о коте.
Я продолжила смотреть сериал
Краем глаза заметила, что он подошел ко мне, и в я почувствовала, как меня несильно ударили лапой с чуть выпущенными когтями. После этого кот отошел подальше от меня и опять занялся своими делами.
И тут я поняла, что таким образом он отомстил мне. Чудак=)


@темы: Весеннее настроение, Кошачий мир

02:25 

Здесь,обычно, пишут что-то заумное. Однако я хочу сломать этот стереотип и написать это: кефир и яблоко!
Ну что? Вновь в Москву? В субботу? Поздно вечером=)
На этот раз не на долго, буквально на пару дней, во вторник прилетаю домой.
Эх, Москва.. какая она будет в этот раз? Я была только в снежное время, посмотрим, что там творится сейчас=)

@темы: КВН, Весеннее настроение, Цветные будни

10:23 

Здесь,обычно, пишут что-то заумное. Однако я хочу сломать этот стереотип и написать это: кефир и яблоко!
Вторая рабочая суббота подряд. Мда.. а ведь будет еще и третья=)
Вчера дочитала "Рассвет", это единственная книга из всей серии, которую мне было интересно читать, поэтому проглотила ее за несколько дней.
Теперь настало время просмотра фильмов. Смотреть так намного интереснее, подмечаю всякие мелочи, которые описаны в книге, а в фильме не объясняются. Больше всего хочется посмотреть "Рассвет". Что вполне логично=)

@темы: Кино, Весеннее настроение, Книги, Цветные будни

01:28 

Пришла, и оторвала голову нам..

Здесь,обычно, пишут что-то заумное. Однако я хочу сломать этот стереотип и написать это: кефир и яблоко!
Простите, пожалуйста. Мне очень стыдно. Но, если все пойдет по плану, то это будут алкогольные выходные!
А начнутся они с пятницы, то есть завтра. Завтра у нас Кубок ректора, поэтому с утра на работу доделать дела, затем быстренько на генку, игра в 17.30, а после пойти со всеми где-то посидеть и вечером на концерт в ночном клубе, где будет выступать Билан. А в субботу на работу, но к 11-ти на концерт к подруге.
Но это только начало! В воскресение у нас корпоратив с ночевкой в отеле, где еще будут две мои подруги. А в понедельник, когда приеду, приведу себя в порядок и к друзьям на квартиру, потому что мы договорились перед игрой, где никто не играет и никак не связан с этой лигой, хорошенько выпить. Чтобы веселее было=) а на следующий день тоже игра..
Завтра нужно для начальника принести все документы, чтобы он оформил меня. Спустя год=)взяла диплом свой, шуточный диалог с родителями получился такой:
- Проставляться когда будешь?
- Так давно уже проставилась, диплом год назад получила!
- А в честь трудовой?
- Вот вам лишь бы выпить.
- Да.. семья алкоголиков.
Знали бы, как они правы..=)
Стыдно? Да так.. на самом деле уже нет. Пока есть возможность веселиться, почему бы и нет? Что-то подсказывает мне, что через пару лет я буду прикована к работе. Или к чему-то еще. Так что.. выходные!

@темы: Весеннее настроение, КВН, Праздники, Работа, Цветные будни

02:15 

Здесь,обычно, пишут что-то заумное. Однако я хочу сломать этот стереотип и написать это: кефир и яблоко!
Интересно, можно ли назвать прошедший понедельник "не совсем удачный понедельник?
С учетом того, что я встала пораньше, чтобы уже в 9.30 быть на работе, так как клиент обещал прийти в это время. И, конечно, он не пришел.
Попала под дождь. И очень сильно огорчилась, когда поняла, что опять попаду под него, потому что забыла рабочий телефон дома. Причем, проверила с утра, разрядился он или нет, поставила заряжаться, еще подумала, что главное не забыть. И, конечно, забыла.
Сходила домой, волосы промокли окончательно. Поэтому сделала нетипичное для себя действие - взяла зонтик.
Пришла в офис и тут же ушла из него на следующую встречу. Тут мне повезло - села в трамвай и всю дорогу читала книгу. Туда и обратно. Прелесть=) Да и клиент попался приятный - банк, который у нас будет размещаться. Правда, через рекламное агентство, но это не так страшно, сумма хорошая.
Когда вернулась в офис, дала себе обещание, что буду сидеть в помещении до конца рабочего дня. Сказано - сделано.
Дома поиграла, поспала, поиграла.
Первая половина понедельника неудачная, а вот вторая вполне приемлимая. Поэтому и не уверена, что этот понедельник можно назвать неудачным=)


@темы: Работа, Повседневность, Весеннее настроение

08:31 

Здесь,обычно, пишут что-то заумное. Однако я хочу сломать этот стереотип и написать это: кефир и яблоко!
Сегодня закончится месячный марафон КВН у меня. Начался он 12-го марта, не прекращался до сегодняшнего дня. Итого, шесть игр (считая эту, которая будет), одна из которых была в Москве.
Еду в Советск. Где это? Очень далеко.. часа два в автобусе. Или два с половиной. В общем, я включу плеер, вощьму книгу и буду читать.. или спать=) это мое самое любимое время - поездка в автобусе, когда где-то после 15-ти минут от начала уже никто не трогает. Сидишь себе, наслаждаешься музыкой и возможностью ничегонеделания.. главное, подальше сесть от руководителей, чтобы им было лень идти до тебя=)
Ну что? Полчаса на сбор и в путь!

@темы: Весеннее настроение, КВН

Черновик.

главная